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ANGEBOTE

Yoga für
Schwangere

Dieses sanfte Yoga-Programm fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern unterstützt dich auch dabei, in der Schwangerschaft Ruhe und Gelassenheit zu finden – eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt.

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Schwangere Frau sitzt auf Kissen im Sukhasana (Schneidersitz)
Schwangere Frau meditiert und hält ihren Bauch

Mamaste by Pearl

 

Yoga unterstützt den Körper in der Schwangerschaft mit den körperlichen Veränderungen. Es begleitet dich und das Baby mit Kräftigung und Lockerung durch die Schwangerschaft und bereitet dich sanft auf die Geburt vor.

Schwangerschaftsyoga sorgt vor allem mit Hilfe der Atmung, welche eine wichtige Komponente während der Geburt ist, für Ruhe und Gelassenheit. 

schwangere Frau sitzt au einem Bett

Welche Vorteile bringt das Schwangerschaftsyoga

 

Schwangerschaftsyoga bietet dir eine sanfte Unterstützung für Körper und Geist während der Schwangerschaft und bereitet dich optimal auf die Geburt vor. Das Schwangerschaftsyoga:

  • Fördert körperliche Fitness und Flexibilität
  • Stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper
  • Reduziert Stress und fördert innere Ruhe
  • Verbessert die Atmung und hilft bei der Entspannung
  • Unterstützt eine positive Verbindung zum Baby
  • Bereitet dich gezielt auf die Geburt vor

Kursdaten

Daten März/April

19.03 / 26.03 / 02.04 / 09.04 / 16.04 / 23.04

Daten Mai/Juni

14.05 / 21.05 / 28.05 / 04.06 / 11.06 / 18.06

Daten Juli

02.07 / 09.07 / 16.07 / 23.07 / 30.07

Kurszeiten

Kurs 1

18.00 Uhr - 18.50 Uhr

Kurs 2

19.15 Uhr - 20.05 Uhr

Kurskosten

Schnupperlektion: 10.00 CHF

Einzellektion: 35.00 CHF

5er-Abo: 165.00 CHF

10er-Abo: 330.00 CHF

Weitere Informationen

  • Das Schwangerschaftsyoga wird ab der 12. Woche empfohlen.
  • Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
  • Anzahl der Teilnehmerinnen pro Kurs sind begrenzt.
  • Abmeldungen innerhalb von 24h vor Kursbeginn werden verrechnet. Im Fall einer plötzlichen Schwangerschaftskomplikation oder aufgrund von Krankheit können die Kurskosten bei Vorweisen eines Arztzeugnisses rückerstattet werden.
  • Versicherung ist Sache der Teilnehmerin und jegliche Haftung wird abgelehnt.

Standort

HEBAMMENPRAXIS & MEHR Kantonsstrasse 53 CH-8863 Buttikon

Anmeldung zum
Schwangerschaftsyoga